(5)按摩眼部

以搓热之双掌捂在眼部，以掌心劳宫穴对准眼睛。逆时针方向转6次，再逆顺时针方向转6次，反复共36次。

(6)擦鼻梁

两手握成空拳，以大拇指第二节一上一下循按按鼻梁。一上一下为一次，共36次。

(7)揉按太阳穴

双手掌按着前额，两大拇指按着太阳穴，同对按逆时针方向揉转6次，再按顺时针方向揉转6次，再按顺时针方向揉转6次，反复共36次。

(8)鸣天鼓

用两手心将两耳翼向前压伏，以两手的中指和食敲打风府穴，使耳内有如击鼓般的轰鸣。连做36次。

(9)叩齿

上下齿相叩击36次。

(10)漱口

将上下牙齿相叩，用气漱口，共36次。

(11)搅海

用舌在牙齿的内外以顺逆方搅、舔各36次，然后将口中唾液分3次咽下。

(12)搓两耳

用双掌分别按住两耳，做上推下搓运动。向下推时手掌以柔劲充分按摩耳、耳轮等整个耳面及听会、听宫、耳门等穴位和耳旁的上关、下关穴位;向下搓揉时用手掌按摩耳背。如此一上一下为一次，共做36次。

(13)拿项

用整个手拿住颈项，配合呼吸，吸气时抓紧上提，呼气时放松。左、右手轮换，共做36次。

(14)揉肩

用左手托住右肘揉左肩，顺逆为18次，然后用右手托住右肘揉右肩，顺逆各18次。