当三寸木板可以轻松跑过后，然后改为油皮纸练习，(现代可用薄膜代替)，最后直接与水上疾行，据说太师爷年轻时可走数十步之遥。此法是练蹬萍渡水秘术，练者珍之。

4、万法归一

当前面几种轻功都练成后，每日可于无人之处，高来高走，陆地飞行，走草跨木，逾越攀沿，蹬萍渡水，自由自在，尽兴往来，力竭乃止。

5、备注

以上道家秘传轻功地盘练法已经和盘托出，未作丝毫保留。今整理出来一是让这千古秘技重见天日，使其能成文化遗产得以保护。二是让有缘学习跳高或喜欢轻功者有个参考练习的法子。其中功夫真假，学者细心体悟，认真操练后自然明白贫道言无虚出。

此套功法，是历代师门秘授，不肯轻传。怕有歹人学后做梁上“君子”，贻害社会。这里奉劝修者，如今已不是冷兵时代，纵然你练成一代飞贼，身法如穿云燕子，也逃不脱子弹的攻击。所以权当体育锻炼，有成后可参加体育之跳高比赛，为国争光可也。

怎么练轻功可以3步上房

像武侠片里那样飞来飞去的功夫的确是没有，但是轻功也是存在的，只不过现在人肯下功夫的几乎没有了。

一说轻功人们就会想到飞身上房，就会想到飞檐走壁，人类能不能完成这些呢?能;通过特殊的训练一定能，现在不是有一种运动叫跑酷吗?你看看那些跑酷高手不正是体现出传说中的轻功吗?飞檐走壁真的是如履平地。