第五步：多找些机会与和自己比较亲密的朋友聊天，学会尝试找话题，感受一下那个气氛

第六步：渐渐地与自己不是那么熟悉的朋友找话题聊天，注意的是一定要踢去害羞和距离感

第七步：多找机会人前发言，无论是工作还是学习方面都要尽力去争取领导职务

怎样提高自己的口才

一、积极心态训练

(一)、自我暗示：给自己积极的自我暗示，潜意识里告诉自己“我一定行，我可以大胆地发言”。

(二)、想象训练：想象自己在公众场合成功的演讲并且很成功。

(三)、形体训练：在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

二、口才锻炼

(一)每天至少10分钟深呼吸训练。

(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。

(三)、注意讲话时的一些技巧：

1、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

2、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。