在现代社会，焦虑是很多人的常态，而造成每个人焦虑的原因无外乎：家庭、事业、学习。每个人都想在家庭和事业中切换自如，游刃有余，但现实往往会打破这样的想法，只能无奈妥协;学习是一件终生的事情，在某些阶段我们有特定的要求和目标，如果没有达到这些所谓的标准，那么就会使人产生很大的焦虑感，下面名资网给大家分享的是让人心绪平稳的句子，焦虑时多看看这些话，希望你能喜欢。

　　1.我们总是忙着看手机：火车上、汽车上、和别人说话的时候、家里、健身房、走路和骑车的时候……手机就像一个哭闹的婴儿，我们总是将它带在身边，出一点动静都会立即去“照顾”它。

       2.我们每个人都是独特的，却都要适应同一种生活模式。如果想让所有人都变成同一个模子里刻出来的，我们就会失去大量人才。

　　3.由于社交媒体的存在，我们从来没有像现在这样如此容易地相互联系过。可事实上，感到孤独的人却正在变得越来越多。有很多年轻人表示，即便他们有着几百个脸书好友，并且和照片墙上的粉丝24小时保持联系，也还是会感到孤独。

　　4.对于很多人而言，做白日梦有着负面的内涵，代表着你心不在焉、浪费时间，工作效率有待提高。可事实却与此南辕北辙：让大脑离线对我们大有裨益，因为我们的创造力会在大脑离线的时候达到顶峰。

      5.我们应该在生活中错过更多的事情，这样你就能享受到错失的喜悦。享受让大脑离线的过程，然后你就会发现，回到忙碌的世界之前，你产生了新的创意。

　　6.在短期时间内，拖延是一种乐趣，因为你马上就能得到奖励。但你那不理智的大脑不会想到，自己之后会以身患各种疾病的方式付出代价。

      7.把转变看成是一段旅程：某个人或者某件事物从你人生中消失了，你便要踏上一个充满障碍的旅程，最终到达一个新的目的地。不管是不是自愿如此，你已经选择把某种状态留在过去。

　　8.你想吃蛋糕，就从店里买了蛋糕回家吃。这会给人带来很大的快感，你的多巴胺水平也会立即上升。但蛋糕一吃完，快乐就结束了，你甚至会感觉有些不开心，只能再去吃下一个蛋糕。

　　以上就是让人心绪平稳的句子，焦虑是会存在的，但只有我们学会排解才能更加开心快乐。