学生去掉黑眼圈的方法3、保证营养均衡的饮食

很多美眉由于身体内缺乏维生素B族而引发口腔溃疡等健康问题，实际上，美眉们不了解的是，缺乏维生素B2还会引发黑眼圈，这也是维生素的缺乏对皮肤所造成的伤害。因此，美眉们如果想要远离黑眼圈烦恼，就避免要保证健康营养均衡的饮食，多补充维生素，尤其是维生素B2和维生素K ，以避免眼部黑眼圈问题的发生。

学生去掉黑眼圈的方法4、降低盐的摄入量

在我们的日常生活当中，如果食用盐量过多，就很有可能导致水肿，这也是出现黑眼圈问题的原因之一，因此，美眉们需要减少食盐的摄入量，避免出现过多的黑眼圈以及其他眼部肌肤问题。

学生去掉黑眼圈的方法5、心情放松很重要

如果美眉们压力过大、压抑的情绪无法发泄，那么，这种情况会加重黑眼圈的形成，因此，想要黑眼圈远离自己，就要学会放松心情，找一个最适合放松自己的好方法，听听舒缓的音乐，练练瑜伽，看看书，打打球，只要是适合自己的就好，尽量让自己保持最放松的心情和状态，避免黑眼圈的形成。