很多人生活水平上去了乱吃一通，不健康的饮食习惯诱发很多毛病，比如说糖尿病。那糖尿病是怎么引起的呢，具体原因有哪些?得了糖尿病不能吃什么?患者应该牢记饮食禁忌，避免病情更严重哦。

　　【糖尿病是怎么引起的?】

　　1、精神心理方面：生活工作压力大，长时间处于负面情绪，身体就会分泌大量胰岛素对抗素，让身体血糖波动变大。

　　2、遗传方面：糖尿病是隔代遗传的，如果父母双方的直系亲属中都患糖尿病的，那就有5%的患病几率;若是只有一个则几率低一些。

　　3、病毒感染：肠道病毒、流行性腮腺炎和心肌炎等病都会对胰岛细胞造成损害，也就极大伤害了免疫系统，诱发糖尿病。

　　4、饮食方面：喜欢高脂肪高糖饮食的人，体型容易变肥胖，脂肪长期堆积在细胞中，那细胞对于胰岛素的敏感性也就降低了，容易导致血糖升高。

　　【糖尿病不能吃什么?】

　　1、糖量高的水果：本来多吃水果是有益于身体健康的，但对于糖尿病患者来说，很多水果碰不得，含糖量高的水果会让并那个更严重。

　　2、淀粉类主食：淀粉中含有大量葡萄糖，而分解糖类需要大量的胰岛素，糖尿病患者就是胰岛素不够，分泌得太少。吃太多淀粉类主食，会让血糖更加高的。

　　3、甜品点心：甜品点心的含糖量非常高，吃多了容易让糖尿病患者血糖快速升高，对身体危害很大。

　　所以，糖尿病患者的日常饮食要非常小心，少吃主食，尤其是淀粉类的，最好用杂粮代替;不吃甜食;低脂低糖饮食;戒烟戒酒。