小申听到很多饱受失眠困扰的朋友说，晚上一闭上眼睛，千头万绪的就来了。其实这种失眠很好治，关键是心的认识要扭转过来，实在这么多想干的，就起床去干。

这时候就会发现，想，原来是空想。

因为大半夜的做很多事情，是做不了的。

该吃吃，该睡睡，一方面我们要懂得人无远虑必有近忧，但另外一方面要有兵来将挡水来土掩的心态，天要下雨娘要嫁人，由他去，天踏不下来。

生年不满百，常怀千岁忧。

[译文] 一个人活在世上通常不满百岁，心中却老是记挂着千万年后的忧愁?

[出典] 东汉 无名氏 《古诗十九首·生年不满百》

注：

1、 《生年不满百》

生年不满百， 常怀千岁忧。

昼短苦夜长， 何不秉烛游!

为乐当及时， 何能待来兹?

愚者爱惜费， 但为后世嗤。

仙人王子乔， 难可与等期。

2、注释：

秉：执也。秉烛游：犹言作长夜之游。

来兹：因为草生一年一次，所以训“兹”为“年”，这是引申义。“来兹”，就是“来年”。

费：费用，指钱财。

嗤：轻蔑的笑。

仙人王子乔：“王子乔”，古代传说中著名的仙人之一。

期：待也，指成仙之事不是一般人所能期待。