2.熬夜后眼睛疲劳：按摩眼睛周围四个穴位：内眼角的睛明穴，外眼角的太阳穴，颧骨最高点四白穴，眉毛中间点鱼腰穴，舒缓眼睛。(还记得学生时代的眼保健操吗?)

3.熬夜后3个保健穴位：三阴交、足三里、涌泉。

三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。取穴的时候先从内侧脚踝向上取四指宽的位置，然后对应着踝尖正上方的胫骨边缘凹陷处就是三阴交穴的位置所在。按摩该穴能健脾益气、柔肝养阴,可使脾气调和、肝气疏泄、心肾交通。

足三里穴位于在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。取穴时将大拇指与四指垂直，四指竖直，大拇指放在膑骨的上外缘，中指对应的地方就是"足三里"。按摩可调节人体神经、内分泌、消化系统等功能。

涌泉穴位于足掌心，第二三跖骨间，当踡足时呈凹陷处;或于足底中线的前、中1/3交点处取穴。按摩该穴有滋阴降火、宁心安神之功效。

总之，不熬夜就是最好的养生法，如有不适及早就医。