前一段时间，我在工作中遇到很多压力，每天愁的吃不好睡不好，但是我看身边的同事，遇到火烧眉毛的事情他们都能心平气和地拿起电话一件一件处理，我同事告诉我，压力是正常的，如果你在工作中没有压力，说明你的工作完全没有上升的空间。在压力骤升的现代社会，学会排压解压显得非常重要。丹尼斯在《成功心理学》中给出13种方法帮助我们，包括锻炼、饮食健康、睡眠等，个人认为一定要平衡好自己的生活和工作，提前学会排压解压，要是让压力压垮了自己，几乎可以遇到毁灭性的后果，别提想成功了，你连正常人的生活都过不上。

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无论成就是大是小，拥有健康的自尊都能使你为自己的成就感觉良好

我们在前面说了要积极面对自己的目标，因为只有你才能实现它，对，只有你才可以，任何别人都不行，王思聪都不行的。所以在实现目标取得成功的过程中，我们要对自己有充分的信任和尊重。拥有了足够自尊的我们，会相信自己值得成功和获得快乐。健康的自尊会引导我们欣赏自己的价值和重要性，而低自尊的人害怕承担风险，对成功没有信心，容易把问题和挫折看成是失败。我经常有一种感觉，当我自我感觉良好时，我会很有信心尝试新事物。在漫漫一生中，学会重视自己的价值有利于让你走的更加辽远。在这过程中，我们会遇到无数困难和问题，逃避是最不鼓励的面对方法，因为逃避会让你低视自己的价值，丧失对自己的信心，以我自己为例，我在逃避困难时整个人会变得非常萎靡和自卑，相反，鼓起勇气迎头面对问题时，我会萌发出解决问题的成就感，用书里的话说，就是自尊在上升。