海参吃的越多越好?

再好的东西也不能多吃。

海参作为“百补之首”的食材，含有很高的蛋白质，每天食用一只海参就足够了。

老年人食用要减量，熬粥喝最好，以减轻消化负担。

季节来说，春夏季阳气生发，海参性温,不多了容易上火，要减量。

结论：海参要适量吃。细水长流比间断大剂量吃效果来的更好。

哪些人不适宜吃海参?

海参营养再高，也不是所有人群都可以吃，下面几类人要慎吃：

儿童

海参含有较高的蛋白质含量，而儿童的消化功能不是很强，吃这种蛋白质高的食材容易引起消化不良。另外，儿童食用容易引起上火及内分泌失调，不要过犹而不及。

肾功能不好的人

肾功能不好的人，食用高蛋白可加速肾脏损害。海参的蛋白质含量在同类食品中极高，达到50%以上。为了减少肾脏负担，肾功能不好的人，尽量少食用海参。

随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌，由于海参具有美容养颜、促进发育增强免疫力、抑制血栓的形成等功效，同时含有丰富的胶原蛋白和微量元素，海参已是日常滋补的良品首选。但是近日，针对海参吃法常犯“错误”的问题，某平台随机抽取500个经常食用海参的消费者进行问卷调查，而结果却让人匪夷所思，近九成人中枪。